O mne

💪 Čo ti môžem ponúknuť:

🟢 Silový a funkčný tréning – naber silu a vybuduj si zdravé telo.
🟢 Zlepšenie kondície a formovanie postavy – dostaň sa do formy, v akej si vždy chcel byť.
🟢 Korekcia svalových dysbalancií – vyrovnaj svoje telo a zbav sa problémov.
🟢 Zlepšenie mobility a stability – cíť sa pružnejší a pohyblivejší.
🟢 Riešenie problémov s bolesťami chrbta – zbav sa bolesti spôsobenej každodennými návykmi (bez poškodenia stavcov a platničiek).
🟢 Odstránenie napätia, stresu, úvavy – vyber si masáž, ktorá ti vyhovuje a ctíť sa lepšie.

🛠️ Ako pracujem?

Moje tréningy nie sú len o strojoch a činkách. Využívam moderné metódy, ako:

💥 Závesné systémy TRX – efektívne posilnenie celého tela.
💥 Balančná podložka BOSU – pre zlepšenie stability a výzvu pre tvoje svaly.

Každý tréning prispôsobím tvojim cieľom a možnostiam – či už chceš zlepšiť silu, kondíciu alebo sa zbaviť problémov s chrbtom. Navyše, dbám nielen na fyzický výkon, ale aj na tvoju pohodu. Preto sa vždy sústredím na:
✔️ správnu techniku,
✔️ dýchanie,
✔️ dôkladné vysvetlenie každého pohybu.

💆‍♂️ Masáže – relax a pohoda

Okrem tréningov ponúkam aj masáže v masážnom salóne na Blumentálskej 24, Bratislava alebo ak máš záujem aj priamo u teba doma, v práci alebo na inom dohodnutom mieste. Stačí si vybrať čas a typ masáže . V prípade želania masáže na inom mieste ako v masážnom salóne ja prídem za tebou s kompletným vybavením a postarám sa o tvoje pohodlie.

🎓 Moje kvalifikácie:

🏅 Tréner fitness 1. kvalifikačného stupňa
🏅 Inštruktor BOSU a TRX
🏅 Diagnostika svalového systému
🏅 AF REHAB – SM systém

🎯 Dopraj si chvíľu pre seba – zrelaxuj, načerpaj nové sily a zlepši svoje zdravie.

🚀 Si pripravený? Tak poďme na to!

Nech už je tvoj cieľ akýkoľvek – zlepšiť kondíciu, zbaviť sa bolesti alebo sa jednoducho cítiť lepšie, som tu pre teba.

📩 Kontaktuj ma a spoločne dosiahneme tvoje ciele!