Ak hľadáte osobného trénera, ktorý má skúsenosti a vášeň pre šport, ste na správnom mieste. Športu sa venujem od detstva – od futbalu po thajský box, až po kondičné cvičenie a posilňovanie. Som certifikovaný kondičný tréner 1. stupňa a neustále sa vzdelávam, aby moje tréningy boli nielen efektívne, ale aj bezpečné a prispôsobené Vašim individuálnym potrebám.

Špecializujem sa na:

1. Silový a funkčný tréning
2. Zlepšenie kondície a formovanie postavy
3. Korekciu svalových dysbalancií
4. Mobilitu a stabilitu
5. Riešenie problémov s bolesťami chrbta (spôsobené bez poškodenia stavcov a platničiek)

V tréningoch okrem strojov a činiek používam aj moderné metódy a techniky, ako sú závesné systémy TRX, balančná podložka BOSU, ktoré pomáhajú posilniť celé telo, zlepšiť stabilitu, mobilitu a zároveň zvyšujú výzvu pre vaše svaly.

Každý tréning je prispôsobený Vašim cieľom, od zlepšenia sily a kondície, až po formovanie postavy a riešenie problémov s bolesťami chrbta.

Moje tréningy nie sú len o fyzickom výkone. Chcem, aby ste sa cítili lepšie aj psychicky. Preto sa sústredím na správnu techniku, dýchanie a dôkladné vysvetlenie každého pohybu, aby ste dosiahli maximálne výsledky bez zranení.

Okrem tréningov ti ponúkam aj mobilné masáže, ktoré prinášajú úľavu, regeneráciu a oddych priamo do tvojho prostredia. Prídem za tebou domov, do práce, na dohodnuté miesto s kompletným vybavením – stačí si vybrať len čas a typ masáže.

Špecializujem sa na:

1. Klasickú masáž
2. Športovú masáž
3. Lymfatickú masáž
4. Anticelulitidovú masáž
5. Bankovanie
6. Moxovanie

Dopraj si chvíľu pre seba – kvalitnú masáž, ktorá ti pomôže uvoľniť sa, načerpať nové sily a zlepšiť svoje zdravie.